ROUTINE MATTUTINA: Cosa fare e non fare ad inizio giornata.

La routine mattutina: un perfetto inizio giornata

Routine mattutina: tirarsi la coperta sopra la testa, spegnere la sveglia, controllare le ultime notizie ed Instagram, sognare ad occhi aperti. Com’è la tua routine mattutina? Sei sempre in ritardo? Male, perché in questo modo la tua giornata inizia già sotto stress. Se ti prendi qualche minuto al mattino per iniziare bene la giornata, avrai più energia il resto del giorno. Perché? Perché quando tutto procede bene, ti senti bene. Soprattutto in questo periodo di crisi. Come iniziare la giornata al meglio: scopri con me delle nuove abitudini e dei consigli per la tua routine mattutina.

Un buon inizio giornata è la base migliore per il benessere – che sia sul lavoro, nella vita di tutti i giorni e nella vita familiare. Soprattutto quando il mondo in qualche modo sembra cambiato. Avere uno stato d’animo positivo influenza i pensieri e le azioni nella vita di tutti i giorni.

Un perfetto inizio giornata permette di prendere le giuste decisioni perché ci si sente riposati. Riesci a gestire e a farti scivolare di dosso meglio i pensieri negativi. Affronti con più tranquillità lo stress quotidiano. Se invece non ti organizzi, alle 10 avrai la sensazione di non essere riuscito ancora a fare nulla. Eppure, per molte persone, il mattino è proprio il momento più produttivo della giornata. Con la giusta routine mattutina ti sentirai piena di energia per affrontare la giornata, garantito!

Devi stabilire delle abitudini. Prendersi del tempo per le proprie abitudini una volta alzati. Sia per il corpo, che per la mente: semplicemente per te stessa. Eccoti alcuni esempi per prenderti qualche minuto di tranquillità al mattino: fai una piccola meditazione - fai dello yoga – usa la cyclette – fai   jogging - vai in bicicletta.

Quanto detto sopra, ti permette di coccolarti e trattare bene il tuo corpo – questa è la giusta routine mattutina per iniziare al meglio la giornata sia fisicamente che mentalmente. Grazie ad una breve meditazione o ad una sessione di yoga, potrai affrontare con serenità le sfide della giornata. E ti sentirai subito molto più attiva!

D’altra parte, non pianificare la giornata significa spesso perdere un sacco di tempo a non fare nulla. Iniziare mille cose e non finirne una. Fare dello sport, invece, favorisce la circolazione sanguigna. Vengono rilasciate le endorfine. Infatti, spesso le migliori idee vengono facendo jogging.

A questo punto puoi concederti un pò di tempo per una buona tazza di tè o di caffè e passare mentalmente in rassegna i tuoi appuntamenti, preparandoti ai compiti che ti attendono.

Una buona routine mattutina

Invece di lavarti la faccia in modo frettoloso, coccola viso e mani con prodotti preziosi come il sapone ALOE AVOCADO FACE & BODY SOAP. Questo meraviglioso sapone, dal profumo di limone fresco, coccola i tuoi sensi con Aloe Vera ed estratti di olio naturale. In questo modo anche la toilette giornaliera diventa un piacere.

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Approfitta poi di FOREVER BRIGHT, il dentifricio che ti procura un luminoso sorriso e ti assicura un’igiene orale perfetta. Il nostro è un dentifricio che pulisce delicatamente basandosi su un complesso enzimatico ed è privo di agenti sbiancanti e abrasivi. Semplicemente una sensazione unica!      

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Per evitare di farti sudare tutto il giorno, ALOE EVER-SHIELD DEODORANT completa la cura del corpo. Il nostro affidabile deodorante privo di alluminio ed alcol è molto delicato sulla pelle. Con questa routine mattutina totalmente rilassante e curativa, potrai iniziare la tua giornata pieno di energia.

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Per una dieta equilibrata, inizia ogni mattina con un bicchiere di FOREVER ALOE VERA GEL. In questo modo rifornirai il corpo con sostanze vegetali secondarie, vitamine e l’energia di 1.000 giorni di sole. Per informazioni clicca qui:   https://bit.ly/2Mw901D

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È molto importante mantenere delle regole: ogni mattina! Ascoltati. Sono certa che grazie alla tua nuova routine mattutina ed ai preziosi prodotti Forever, porterai più benessere nella tua vita.

Pronta per giornate attive e piene di buone vibrazioni e voglia di fare? Inizia subito.