Dolori Articolari e Muscolari

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Sono sempre più diffusi e si fanno sentire soprattutto nei cambi di stagione. Sono i dolori articolari e muscolari e ne soffrono ogni anno 5 milioni di persone in Italia. Per quanto sia un disturbo diffuso spesso le persone non conoscono la differenza tra dolore articolare e muscolare.

Un dolore articolare è quello che colpisce le articolazioni, le “giunture” del tuo corpo. In termini tecnici un’articolazione è un complesso di strutture formato da fibre, legamenti e cartilagini che collegano un osso ad un altro vicino ad esso. Una sorta di “ponte di collegamento” che interessa ogni osso del tuo corpo. E ce ne sono tantissime, circa 360!

Un dolore articolare è quindi, un tipo di fastidio che colpisce una di queste articolazioni. In genere i dolori più frequenti che avverti colpiscono le articolazioni mobili o semimobili perché sono quelle che utilizziamo attivamente tutti i giorni.

È facile che ci accorgiamo di un dolore articolare quando provi ad alzare un braccio, fare un passo oppure ruotare la testa.

Un dolore muscolare è, invece, un dolore che colpisce la muscolatura. È quindi un dolore più diffuso e, in genere, fa la sua comparsa dopo un trauma, uno sbalzo termico o un allenamento troppo intenso.

Rinforzare le ossa e le articolazioni in modo naturale. Uno dei temi più importanti quando parliamo di integratori per ossa e articolazioni riguarda il tema di come rinforzare le ossa in modo naturale.

Come le articolazioni anche le ossa sono tantissime, circa 206, e possono andare incontro a deterioramento dovuto al tempo oppure a fratture provocate da urti. Per quanto apparentemente stabili le ossa sono strutture altamente mobili ma non nel senso che siamo abituati a pensare. La loro mobilità risiede nella capacità di distruggersi e ricostruirsi (rimodellamento).

Per capire come funziona un sistema scheletrico prova a immaginare un cantiere dove ci sono delle opere da restaurare con una serie di operai. Tra questi ci sono quelli che costruiscono e quelli che demoliscono il vecchio per far spazio al nuovo.

Riportando il tutto alle ossa i costruttori si chiamano osteoblasti e i “modellatori” osteoclasti. Sono loro che si occupano di costruire e demolire l’osso: il tutto con tempi e modi ben precisi.

Se l’immagine ti lascia con qualche punto di domanda e non credi sia possibile prova a pensare: le ossa che hai ora sono le stessi che avevi quando eri piccolo? No, vero? Questo cambiamento è potuto avvenire perché gli osteoclasti eliminavano le parti di osso che non servivano più e gli osteoblasti costruivano la nuova matrice.

Il materiale che più di tutti viene utilizzato come “calce” è il Calcio, il minerale più diffuso nelle ossa. Quello che erroneamente viene da pensare a questo punto è che più Calcio introduci e più renderai le tue ossa a prova di urti e forti nel tempo. In realtà la faccenda è un po’ diversa.

Il Calcio è un minerale che possiamo ricavare da tantissimi alimenti e anche dall’acqua stessa. Ma anche il corpo da solo riesce a recuperare delle scorte di Calcio e lo fa attraverso la vitamina D.

La vitamina D è una vitamina che viene sintetizzata principalmente per mezzo della irradiazione solare. Grazie a questa vitamina l’organismo è in grado di recuperare il Calcio da reni e intestino che altrimenti andrebbe perso con le normali funzioni di evacuazione e di facilitarne la fissazione, cioè il deposito come cristalli di fosfato di Calcio.

Il suo essere prodotta principalmente con l’esposizione al sole rende questa vitamina potenzialmente carente dal momento che gran parte delle persone trascorre ¾ della sua vita in ambienti chiusi. Questo porta nel tempo a una carenza di vitamina D che, negli anni, può creare deficit di Calcio e quindi ossa più deboli.

Anche in questo caso fare grandi scorte di vitamina D non è consigliato. Il motivo è presto detto. È vero la vitamina D è in grado di recuperare il Calcio dai reni e intestino ma non è in grado (specie nel lungo periodo) di indirizzarlo proprio nei distretti appropriati. Questo fa sì che il Calcio, che è un minerale pesante e che tende a cristallizzare per natura, a depositarsi nelle pareti delle arterie.

Con il passare del tempo questo deposito può portare a un fenomeno chiamato “ossificazione dei vasi”, che non è affatto da sottovalutare! Per ovviare a tutto questo è importante affiancare, nello stesso momento, alla vitamina D la vitamina K2 che agisce da vero “vigile”, direzionando il Calcio in circolazione dove è importante che vada: ossa e denti.

La vitamina E ed il Magnesio. In un integratore per le ossa e le articolazioni devono essere presenti anche vitamina E ed Magnesio. La vitamina E svolge un’importante azione antiossidante e contrasta i radicali liberi. Queste due azioni rendono questa vitamina utilissima per contrastare le infiammazioni. Inoltre, le ultime ricerche hanno messo in luce che la vitamina E è in grado di influire sull’attività di osteoblasti e osteoclasti in particolare a favore dei primi.

Il Magnesio è un minerale molto conosciuto per la sua azione sul sistema nervoso. In pochi sanno che è anche in grado di agire per le ossa, in particolare affianca il lavoro della vitamina K2 per direzionare ancora più precisamente il Calcio all’interno di ossa e denti.

Gli antinfiammatori naturali. Quando i dolori articolari e muscolari diventano intensi e protratti nel tempo occorre agire. Il nostro consiglio (chiede sempre anche al tuo medico) è quello di non tuffarti a occhi chiusi sul primo antinfiammatorio da banco che trovi ma di provare con gli antinfiammatori naturali, estratti vegetali che agiscono proprio sulle infiammazioni e possono avere un’azione utile sul dolore. Il tutto senza danneggiare lo stomaco!

Bevanda FOREVER FREEDOM protegge le cartilagini dai danni e ne coadiuva la rigenerazione – coadiuvante negli stati infiammatori ed analgesico naturale – aiuta a difenderci dall’avanzare dell’età – rafforza le difese dell’organismo – ideale per gli sportivi per prevenire il danno cronico delle cartilagini. Ingredienti: 88.97% aloe vera gel, Glucosammine e condroitine migliorano la mobilità delle articolazioni, Metilsulfonilmetano (MSM) è zolfo organico con azione antinfiammatoria e antidolorifica, Vitamina C interviene nella produzione di collagene, vitamina E, succo naturale concentrato di arancia. 

Integratore FOREVER CALCIUM è indispensabile per le ossa e per il buon funzionamento del cuore, dei nervi e dei muscoli – coagulazione del sangue – riflessi – secrezione ormoni(tiroide) – con l’avanzare dell’età la nostra capacità di assorbire il calcio si riduce drasticamente. Formulazione unica e sinergica: calcio bisglicinato, citrato, carbonato magnesio e vitamina D aiutano l’assorbimento di zinco, rame e manganese. Il magnesio è un minerale essenziale per le cellule viventi, coopera nel trasporto di sodio e potassio attraverso la membrana cellulare. La carenza di magnesio può dare nervosismo, ansietà, tic nervosi e singhiozzo. 

FOREVER DAILY: l’integratore alimentare coordinato in modo ottimale che ti garantisce ogni giorno l’energia necessaria e ti permette di ritrovare la calma e l’equilibrio interiore. La nostra combinazione ideale di vitamine e minerali con frutta e verdura equilibrata contiene il 100% del fabbisogno giornaliero consigliato di vitamine A, D, E, C, B1, B2, B6 e B12, oltre a niacina, acido folico e biotina.

Crema ALOE HEAT LOTION crema riscaldante con aloe vera stabilizzata 38%, eucalipto, mentolo, arginina - utile in caso di affaticamento muscolare, tensioni, dolori muscolari, crampi, dolore cervicale, dolori alle giunture, distorsioni, piedi stanchi, gambe gonfie – aiuta in caso di fastidi respiratori (distribuire la crema sul petto e sulla zona dei bronchi) – dà sollievo per il mal di testa (applicare una piccola quantità nelle zona delle tempie) – ideale per massaggi – idratante e rilassante come dopo doccia o pediluvio – utile allo sportivo per riscaldare i muscoli prima e dopo l’attività. Ottimale l’abbinamento con ALOE MSM GEL.

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