Sei in MENOPAUSA? Ci sono 6 vantaggi che (forse) non conosci.

Ebbene sì cara amica, forse non lo sai ma la menopausa ha dei vantaggi non trascurabili; magari non ci credi e lo capisco, ma sono qui per spiegarti in quali casi l’arrivo della menopausa può essere un bene.

Con la menopausa insorgono anche disturbi ad essa connessi che mettono molto alla prova le donne; gli sbalzi d’umore, le vampate di calore, il calo del desiderio sessuale e l’osteoporosi.

Il risvolto della medaglia è che ti stai di nuovo trasformando, e come tutti i cambiamenti, anche questo porterà nuova vitalità e voglia di riscoprirti. Più bella, più matura, più sicura di te!

Come dicevo all’inizio, la menopausa ha però anche dei vantaggi che forse non conosci, o che magari sospetti. Prenderne coscienza ti darà la possibilità di vivere questo periodo della tua vita in modo molto più disinvolto e positivo, e chissà, magari anche di apprezzarlo.

1- La fine del ciclo mestruale. Da ragazza lo avrai sicuramente pensato più spesso, ma quante volte hai maledetto il ciclo mestruale? Scommettiamo tantissime: il ciclo arrivava inopportuno in vacanza, al lavoro o prima di un’occasione speciale.

Spesso si manifestava in maniera dolorosa e si protraeva anche a lungo; per non parlare di quando ti sorprendeva e ti coglieva impreparata magari fuori casa.

Il ciclo mestruale è stato oggettivamente una gran scocciatura; è vero, identificava il tuo periodo fertile, e non averlo più rappresenta comunque la fine dell’età riproduttiva.

Ma hai pensato a quanto sei libera oggi? Oltre a non dover sopportare più fastidi, imbarazzi ed altre situazioni di disagio, puoi finalmente vivere la sessualità con maggiore naturalezza. Non senti più l’ansia di avere una gravidanza indesiderata, il sesso ora è davvero un piacere spensierato.

È questo il primo vantaggio della menopausa: sentirsi libere dalla condizione di fertilità per abbracciare quella del totale piacere.

 

2- L’inizio della libertà di essere e sentirsi donna. L’argomento riproduttivo ci mette sempre sotto pressione. Tutti se lo aspettano, se non accade è qualcosa da approfondire, quando non può più accadere tutti sperano che tu te la sia goduta abbastanza.

Quello che loro non sanno è che oggi inizi davvero a sentirti libera; finalmente il tempo che puoi dedicare a te stessa abbonda invece di essere risicato, e basterebbe già questo a motivarti, ma posso dirti di più.

Nella medicina cinese la menopausa è una rinascita e un riequilibrio: a rinascere sei tu, nella nuova forma di donna adulta equilibrata e definita. Non sei più in viaggio verso una meta prestabilita e “naturale”, hai fatto il tuo percorso e raggiunto le tue mete. Ora devi programmarne di nuove, adatte al nuovo status conquistato.

Tra i vantaggi della menopausa ho riservato un posto anche a questo: a quanto questo periodo sia un traguardo da segnare nel calendario della vita, piuttosto che una condanna.

 

3- La fine delle fluttuazioni ormonali. Quante volte hai pensato di vivere sulle montagne russe a causa della produzione ormonale fuori controllo? In fondo, ora vivi dei disturbi per la carenza ormonale, ma in passato ne hai vissuti per la produzione eccessiva.

Nella vita ti sarà capitato spesso di trovarti in momenti importanti mentre eri preda dell’arrivo del ciclo o dell’ovulazione. In quei momenti, soprattutto quelli che precedevano il menarca, avresti voluto trovarti dall’altra parte del mondo, magari in compagnia di cibo consolatorio e copertina rassicurante.

In quei momenti sei stata comunque costretta ad affrontare la vita: le decisioni, i problemi domestici, le difficoltà lavorative; eppure, tu c’eri sempre, con i tuoi dolori e i tuoi follicoli impazziti.

È arrivato finalmente il momento di lasciarti andare, e di vivere tutto ciò che verrà con maggiore equilibrio e presenza di spirito.

Ecco, questo è un altro dei vantaggi che forse non conosci della menopausa. Sì, cara amica, le fluttuazioni ormonali forse ci saranno ancora, ma saranno più sporadiche e meno aggressive. E con il tempo, pian piano, imparerai ad apprezzare questo aspetto e a farlo tuo per la vita.

 

4- La consapevolezza di non essere sola. Di una cosa puoi essere certa: quello che ti sta accadendo è già successo a molte altre, anzi… a tutte! Se hai provato imbarazzo per quello che stai passando lo capisco, ma sei in errore: sei uguale a tutte le altre e quello che vivi tu è esattamente quello che accade normalmente a una donna che esaurisce la capacità riproduttiva.

E parlarne è importante! Ti aiuta a prendere consapevolezza e a confrontarti sul tema; non solo con il ginecologo o altro specialista, ma anche con le amiche.

A tal proposito, le community web sul tema sono molte: spazi aggregativi virtuali nei quali puoi trovare altre donne come te, che cercano confronto e rassicurazione. Trovare su Facebook, una persona come me, che cerca di aiutarti, di consigliarti, di farti evitare i miei errori e darti una mano per risolvere i tuoi dubbi. È in questi virtual spaces che potresti anche incontrare nuove amiche, stabilire nuovi legami che prima non avresti mai valutato.

Magari vi unirete parlando di dolori alle articolazioni, o scambiandovi consigli sull’alimentazione. Con il tempo potreste incontrarvi per una passeggiata, se vivete in posti vicini; più di tutto scoprirai che al mondo ci sono tante donne come te, che non vedono l’ora di condividere la loro esperienza in menopausa.

 

5- La riscoperta del wellness. Si sa, in menopausa bisogna stare più attente: al cibo, ai prodotti cosmetici, all’attività fisica. Questo si riassume in una sola parola: wellness. L’arte del vivere bene è diventata negli anni una vera e propria filosofia di vita. Tutti cercano di farla propria, uomini e donne, a qualunque età.

“Fare di necessità virtù”, così si dice! Ebbene, questo è proprio il momento di farlo.

Se devi seguire una dieta, o svolgere più attività fisica, questo è il momento per integrare le due cose e farle tue una volta per tutte. Adottare uno stile di vita sano è amarsi profondamente: se mangi bene e ti muovi molto, il tuo corpo risponde positivamente anche ai disturbi della menopausa.

           

Ma più di tutto, da questo stile di vita ottieni benessere; costretta a fare qualcosa per gestire al meglio la menopausa, ti ritrovi un corpo più sano e tante energie in più.

 

6- Quel che è fatto è fatto: ora puoi solo essere ottimista. Eh già, tra i vantaggi della menopausa che forse non conosci c’è anche questo: l’aver raggiunto il tanto temuto traguardo e non dover più attendere con aspettative per lo più pessime e scoraggianti.

Ammettilo, ogni volta che hai sentito parlare di menopausa aleggiava nella conversazione un’aria mesta, di rassegnazione. In realtà in passato questa condizione veniva vissuta con molta più negatività rispetto ad oggi.

Ai giorni nostri l’aspettativa di vita è maggiore, e quando arriva la menopausa abbiamo davanti a noi ancora molti anni. Questo fa sì che viviamo la situazione in maniera molto più disinvolta e propositiva; molte donne colgono nella loro nuova condizione l’opportunità di reinventarsi e riscoprirsi.

Proprio come un giro di boa la menopausa ti stimola a rinascere: è la tua seconda età, e devi viverla pienamente con tutti i suoi vantaggi, compresi quelli che ancora non conosci.